La salud mental es una parte esencial de nuestra salud en general, pero no siempre se trata como tal.
Para muchas mujeres de comunidades indígenas rurales de Guatemala, puede resultar difícil dar prioridad a la salud mental. El acceso a los servicios de salud mental puede ser limitado, y el estigma que aún rodea a este tema sigue siendo una barrera. Como explica Nojeshda Toc, coordinadora de Salud de la Mujer, la salud mental todavía se considera un tema tabú.
Pero los desafíos van más allá del acceso a los servicios.
A las mujeres les puede resultar difícil identificar o expresar sus emociones, o puede que no vean su propio bienestar como una prioridad dentro de la familia. Su salud y bienestar pueden terminar siendo el cuidado de sus hijos y de otros familiares, lo que deja poco espacio para reconocer sus propias necesidades.
“La salud mental es una parte esencial de todo ser humano”. -Nojeshda Toc, coordinadora de Salud de la Mujer.
Para Natün, reconocer la salud mental como parte de una salud integral significa crear oportunidades para que las mujeres hablen de sus experiencias, comprendan sus emociones y reconozcan su propio bienestar como algo importante.
A través de nuestro trabajo en las comunidades, el equipo de Nutrición y Salud incorpora la sensibilización sobre la salud mental en su enfoque más amplio de la salud. Esto incluye crear espacios de conversación y reflexión, ayudar a las mujeres a reconocer y expresar sus emociones, y trabajar junto con los miembros de la comunidad para que la salud mental sea una parte más visible y aceptada de la salud y el bienestar.
Este trabajo es especialmente importante porque la salud mental no debería abordarse únicamente cuando hay una crisis. Forma parte del bienestar cotidiano, de las relaciones, de las familias y de las comunidades.
Este Día Mundial de la Salud Mental, te invitamos a escuchar a Nojeshda mientras reflexiona sobre su trabajo con las mujeres y sobre por qué es importante abrir espacio para la salud mental.
Mira el video a continuación para escuchar directamente a Nojeshda.
La salud mental es salud. Y abrir espacio para hablar de ello es un paso importante hacia un enfoque más holístico del bienestar.
